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乳房下垂如何避免?美胸医生教你:戒掉不良毁胸的习惯

责任编辑:sss

发布时间:2017-06-03 17:20

  丰满圆润的胸部是女性性感的部位,娱乐圈的女性更是以秀“胸器”为傲人的资本,但是随着岁月的流逝,娱乐圈明星们昔日那傲人的“双峰”也不免坠落下来,近日,网上一组秦海璐开胸装露下垂乳房的图片,引起了不少网友的吐槽,称“爆乳太失败”。那乳房下垂该如何避免呢?
 


 
 

  维多利亚美胸医生说,现在很多人的生活都是离不开电脑的,女人当然也不例外了,经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。

  美胸医生教你:戒掉不良毁胸的习惯

  不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外,不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。如何纠正不良姿势呢?下面几点建议针对性和操作性很强,简单易行,不妨一试。

  1、走路时头向前倾。头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议做拉伸颈脖后部肌肉运动,但只需动头部,下巴向下胸骨方向移动。保持姿势,从1数到5。每天做10次。

  2、不要含胸。含胸主要是长时间坐姿错误,伏案工作导致的。建议俯卧地板或垫子上,双臂成直角,手指张开,双肩向后拉。保持这种姿势5秒钟,这为一次动作,12次为一组,每天完成2—3组。

  3、挺肚子。其实是盆骨前倾,主要原因是髋部屈肌过于紧张造成的。建议左腿单跪,右脚落地置于身体前方,膝盖弯曲。身体前压,直至髋部左侧有拉伸感。收紧左侧臀肌,直至髋部前侧产生舒适的拉伸感。左臂上举并向右侧拉伸。保持姿势30秒为一次动作,身体左右两侧各做3次。

  4、耸肩缩脖。胸腔内从肋骨至肩胛的肌肉力量弱,是导致耸肩缩脖主要原因。建议在椅子上坐直身体,双臂笔直下垂,掌心向下,双手落在椅子上。双臂不动,用力撑起,臀部离开座位,撑起上身。保持姿势5秒,完成1次动作。12次为一组动作,每天完成2—3组。

  如果你已到了一定年纪,乳房下垂现象很严重,推荐你选择乳房下垂矫正术,乳房下垂矫正手术相对而言能够更为明显有效的改善乳房下垂,让乳房恢复挺拔的状态。苏州维多利亚乳房下垂矫正术,强调个性化矫正方案,为求美者打造独特、性感、自然的美丽双峰。相信是你美丽的不二之选。

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